addominali
È improprio parlare di "addominali bassi" o "alti", come spiega il personal trainer Umberto Miletto: la tartaruga che si nota in un palestrato mostra alla vista sei blocchi, il cosiddetto "six pack", in realtà però si tratta di un solo muscolo, che è il retto dell'addome. Miletto sottolinea sempre con evidenze scientifiche e molta professionalità tutta la teoria che...

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